Schwangerschaftstagebuch 5.0: Bedroht Rachitis werdende Mütter in England?

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Schwangerschaftstagebuch 5.0: Bedroht Rachitis werdende Mütter in England?
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Anonim

17. Woche

+ 4 kg

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Meine NHS-Check-ups, zu denen ich noch mit meinem Privatarzt gehe, sind wie folgt geplant: Wenn keine Auffälligkeiten, Beschwerden oder Anlass zur Sorge vorliegen, sehe ich ab der ersten 12-Woche alle 4 Wochen jemanden Kontrolluntersuchung bis zur 32-Wochen-Kontrolle und dann alle 2 Wochen bis zur Entbindung. Im Moment muss ich alle 4 Wochen zum Hausarzt oder zur NHS-Hebamme. Das heißt, beide sehen sich alle 8 Wochen. Während der Erscheinungen gibt es eine Urinprobe und eine Blutdruckmessung, dazwischen eine gründliche Befragung. Außerdem hört die Hebamme den Herzschlag des Fötus ab, tastet meine Gebärmutter ab und wird später ihre Größe messen.

Es gibt keine vaginale Untersuchung, Ultraschall oder Wiegen, mein Gewicht wurde vermutlich beim allerersten Besuch gemeldet, und seitdem haben sie sich nicht mehr darum gekümmert. Allerdings hatte ich vor ein paar Wochen einen sehr gründlichen Bluttest, sie haben mir 6 Röhrchen Blut abgenommen. Alles, wovon ich je gehört habe, ist im Blut zu sehen, von HIV bis zu genetischen Störungen, die nur Menschen afrikanischer Abstammung betreffen, sie haben alles gesehen. Als ich diese Woche zum Hausarzt musste, ging er mit mir die 12 Seiten gedruckter Befunde durch und wir besprachen sie Zeile für Zeile. Zum Glück war bei den Werten alles in bester Ordnung und es wurde bis auf zwei spektakuläre Ausnahmen alles als optimal befunden. Aber diese kamen so unerwartet, dass ich meinen Ohren kaum traute. Es stellte sich heraus, dass nicht nur die Eisenreserven in meinem Körper etwas niedrig sind, sondern ich auch an Vitamin-D-Mangel leide.

Habe ich einen Vitaminmangel? Für mich, die jeden Tag fleißig Schwangerschafts-Vitaminpillen nimmt und so auf ihre Ernährung achtet, dass sie Angst bekommt, wenn ihr um vier Uhr nachmittags einfällt, dass sie an diesem Tag zu wenig tierisches Eiweiß und frisches Gemüse gegessen hat? Ich starrte auf die mit rotem Filzstift eingekreisten Zahlen auf dem Fund, wie ein kleines Kind mit einem brillanten Schüler, das ungläubig auf den ersten doppelten Boden seines Lebens in seinem Schachbrett blickt. Ich hatte noch nie einen Vitaminmangel und habe nur von Anämie gehört. Von der Ärztin, die mein schneeweißes Gesicht misstrauisch ansah, bekam ich ein Rezept für Eisen und Vitamin D, sowie eine freundliche Warnung, dass der Mangel an Vitamin D schwerwiegende Folgen für mich und die Entwicklung des Fötus haben könnte. Er sagte mir, dass ich neben der Einnahme der Pillen versuchen solle, so viel Zeit wie möglich im Freien zu verbringen, damit das Wenige, was unter meinem Wintermantel und meiner Mütze zu sehen ist, der Sonne ausgesetzt werden kann und so Ich sollte so viel Fleisch und Blattgemüse wie möglich für die Eisenergänzung essen.

Ich kaufte die Beeren in der Apotheke neben der Arztpraxis und tat, was jede andere Schwiegermutter 2010 getan hätte, ich rannte nach Hause, um zu googlen. Unter dem dunkelgrauen Himmel. Denn natürlich scheint zu dieser Zeit nirgendwo in London die Sonne. Als ich immer mehr über Vitamin D und seine Mangelerkrankungen las, kamen die Überraschungen eine nach der anderen. Ich würde gerne glauben, dass ich viel über Vitamine weiß, aber ich muss zugeben, dass mir die Bedeutung von Vitamin D bis jetzt irgendwie nicht klar geworden ist. Es handelt sich jedoch um ein lebensnotwendiges Vitamin, das nicht nur ein Vitamin ist, sondern eine unter einem Sammelnamen zusammengefasste Familie von Vitaminen mit gleicher biologischer Wirkung, aber chemisch unterschiedlichen Verbindungen.

Die bekannteste Mangelkrankheit ist die Rachitis (die die Engländer natürlich nicht Rachitis, sondern „Rachitis“nennen), die Erweichung der Knochen, die im 20. Jahrhundert besonders unter den Armen Europas verbreitet ist Jahrhundert. bis Anfang des Jahrhunderts war es bei schwerem Vitamin-D-Mangel üblich. Aber in den letzten Jahrzehnten wurde auch bewiesen, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Körper das Risiko für fast alle Krankheiten erhöht, darunter Krebs, Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall, Osteoporose und Unfruchtbarkeit Andere. Schwangere sollten besonders vorsichtig sein, denn niedrige Vitamin-D-Spiegel während der Schwangerschaft wirken sich nicht nur lebenslang negativ auf die Entwicklung der Knochen des Fötus aus, sondern erhöhen auch die Chance, dass das Kind später an Diabetes (Diabetes Nummer 1) erkrankt erhöht die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Infektion während der Schwangerschaft und das Auftreten eines Kaiserschnitts. Dennoch bekommt fast die Hälfte der Europäer vor allem in den Wintermonaten nicht genug Vitamin D, und dies ist in Nordeuropa am stärksten ausgeprägt. Schließlich ist die wichtigste Quelle dieses Materials das natürliche Sonnenlicht, das aufgrund der verkürzten Tage und der Winterkleidung, die unseren Körper bedeckt, nicht auf unsere Haut gelangt. Nur sehr wenige Lebensmittel enth alten ausreichend Vitamin D, darunter sogenannte fette Fische wie Hering, Lachs und Thunfisch. In der Vergangenheit wurde Lebertran Kindern an Orten verabreicht, an denen Fischverzehr und ausreichend Sonnenlicht nicht verfügbar waren. Heute ist Lebertran nicht mehr in Mode, und teils deswegen, teils weil Kinder immer weniger Zeit im Freien und immer mehr vor Bildschirmen verbringen, ist die Rachitis im Archipel wieder aufgetaucht. Nun, nachdem ich das alles gelesen hatte, konnte ich mich richtig betrinken.

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Obwohl 10-15 Minuten Sonnenlicht pro Tag auf meinem Gesicht und meinen Armen ausreichen würden, um meinen Vitaminmangel vollständig zu beseitigen, ist es für mich jetzt fast unerreichbar. Ich habe die Sonne seit Wochen nicht mehr gesehen, und es wird wahrscheinlich ein paar Monate dauern, bis ich in Fäustlingen herumlaufen kann. Wie ich neulich erfahren habe, filtert Fensterglas leider UV-Strahlen heraus, die zur Bildung von Vitamin D führen würden. Die frisch verschriebenen Beeren, mein Schwangerschaftsvitamin und die ein oder zwei Momente, die ich alle paar Tage von den Sonnenstrahlen einfangen kann, wenn ich zufällig draußen bin, wenn die Wolken gnädigerweise eine Pinduri-Lücke zwischen sich lassen, bleiben so. Aber wie konnte mir das passieren, wenn ich seit über einem Jahr ununterbrochen ein ausgezeichnetes pränatales Vitamin nehme? Eine, die angeblich alles hat, was Baby und Mama brauchen. Auf der Verpackung steht Vitamin D und „100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis“. Also, was ist los?

Medikamente und Vitamine sind für viele von uns Vertrauenssache, und wie viele andere werdende Mütter im Ausland bringe ich mein Schwangerschaftsvitamin aus dem Ausland mit, worauf ich vertraue. Es wäre interessant zu untersuchen, wie es kommt, dass in England lebende ungarische werdende Mütter ihren Besuchern Béres Gravida, Elevit und das fiebersenkende Zäpfchen des Kindes aus der Nagykörút-Apotheke bringen, während ausländische werdende Mütter, die in Ungarn leben, ihre "Heimat" per Post schicken dem Vereinigten Königreich oder aus ihrem anderen Land. Ich weiß das genau, weil ich auf beiden Seiten des Transports zwischen den Grenzen war. Ich schicke mein Vitamin aus den USA, weil ich dort "the real thing" gefunden habe. Dieses Produkt verursacht bei mir keine Übelkeit oder Spannungsgefühle (das sind die Hauptsünden der vorgeburtlichen Vitamine), aber es bringt mich zum Blühen, meine Haare und meine Haut werden sehr gut sein, auch wenn die Schwangerschaftshormone ihre segensreiche Wirkung auf die Epidermis nicht entf alten, weil sie nicht ich bin schwanger Vitamine aus dem Ausland mitzubringen ist offensichtlich viel Lärm um nichts, aber viele Leute tun es. Ich zerkleinere täglich 3 riesige Tabletten davon, denn das ist die Dosis, und bis jetzt glaubte ich fest daran, dass es reicht. Aber jetzt weiß ich, dass es das nicht ist.

Die Lösung des Rätsels lieferte ein im vergangenen Herbst in Belfast veröffentlichter Artikel von "Irish Scientists". Das Forschungsteam stellte fest, dass werdende Mütter in Nordeuropa, die im Winter wenig Sonnenlicht abbekommen, ihren erhöhten Bedarf an Vitamin D aufgrund einer Schwangerschaft nicht decken können, selbst wenn sie regelmäßig Multivitaminpräparate aller für Schwangere empfohlenen Marken einnehmen. Trotz der Multivitamine und des relativ hohen Fischverzehrs ist der Vitamin-D-Geh alt ihres Blutes während der Schwangerschaft immer noch nicht hoch genug. Und das war mein Heureka-Moment. Ich konnte mein Schwangerschaftsvitamin vom Vorwurf der Inkompetenz entlasten.

Seit Anfang der Woche greife ich fleißig zu den hässlichen Beeren, jetzt habe ich fünf am Tag: drei von der Verhütung, eine vom Eisen und eine vom Vitamin D. Ich warte darauf, dass die Sonne hinter den Wolken hervorkommt, obwohl die 5-Tages-Vorhersage 5 Tage Regen und durchgehende Wolkendecke vorsieht. Außerdem versuche ich, mehr Nahrungsmittel mit hohem Eisengeh alt zu essen: Rindfleisch, Geflügel, Eier, Nüsse, Spinat, Bohnen. Bisher bin ich nicht anämisch, aber im Falle eines Kaiserschnitts ist es laut Arzt sehr wichtig, Eisen in meinem Körper zu haben. Ich hoffe, ich habe alles in meiner Macht Stehende getan, um einen angemessenen Vitamin- und Mineralstoffspiegel sicherzustellen. Denn wenn nicht, bin ich mir nicht sicher, ob ich mit farbenfroheren, stinkenden Beeren zufrieden wäre. Wenn das nicht genug ist, denke ich, dass ich mich an einem sonnigen Ort in den Urlaub begeben werde. Ich werde sowieso keine bessere Ausrede im Leben haben.

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