Echte Fitness kennenlernen

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Echte Fitness kennenlernen
Echte Fitness kennenlernen
Anonim

Was ist überhaupt Fitness? Wann sollten Sie beginnen? Wohin sollen wir gehen, wenn wir eine Figur ähnlich der von Fitness-Girls wollen? Wenn Sie gelegentlich von den Körpern Ihrer Konkurrenten träumen, ist es an der Zeit, sich bei einem der Trainer zu bedanken. Wir sprachen mit einem der Coaches der mehrfachen Weltmeisterin und Arnold-Classic-Siegerin Melinda Szabó über Leistungssport, der nicht zu verwechseln ist mit den Lifestyle-Weisheiten, eingeklemmt zwischen basischen Ratschlägen und Sex-Tipps aus Hochglanz-Girl-Magazinen. Neben Fitness haben wir uns auch mit anderen Sportarten beschäftigt: Wenn Sie zum Beispiel über Laufen lesen möchten, klicken Sie hier oder hier, wenn Sie sich für Walking interessieren, klicken Sie hier.

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Fußballspieler zum Fitnesstrainer

István Jávor, geboren 1972 in Budapest. Er absolvierte das College of Physical Education mit Hauptfach Sportunterricht und hat auch ein Fußballtrainerdiplom. Er war ein hochkarätiger NB I-Fußballspieler und 115-maliger Futsal-Nationalspieler. In Kontakt mit Fitness kam er durch seine Frau, die zusammen mit Alexandra Béres RG machte. Als Béres seine Halle öffnete, gingen sie zusammen dorthin und blieben dort hängen. Zusammen mit seiner Frau Annamária Jávor sind sie die Trainer von Melinda Szabó, mehrfacher Weltmeister und Arnold-Classic-Sieger.

Was meinen wir mit Fitness?

Viele Leute sagen und denken völlig anders über Fitness als das, was es wirklich ist. Es wird oft als Lebenseinstellung beschrieben, aber wir betreiben einen Leistungssport: einen Sport, der ein komplexes, vielseitiges Training bietet. Wir gehören dem sogenannten Fit-Kid-System an, in dem es neun Altersgruppen gibt, von sechs oder sieben Jahren bis zu Erwachsenen. In den ersten acht Altersklassen gibt es nur eine Übungsrunde, in der letzten Altersklasse beispielsweise kommt die Körperrunde hinzu (bei der die Wettkämpfer zeigen, wie entwickelt ihre Figur ist).

Verhandeln Sie nur mit Fachleuten?

2006 gab es Probleme innerhalb des Vereins mit Fit Kid. Aufgrund einer vorschnellen Entscheidung konnten wir die Kinder nirgendwo antreten lassen, also mussten wir eine Lösung finden, die dazu führte, dass wir sie auch zu Showtanzwettbewerben meldeten. Uns ist aufgefallen, dass fast alle unsere Schüler gewonnen haben. Seitdem nehmen wir auch an Showtanzwettbewerben teil und können so auch weniger begabten Mädchen als Fit-Kid Auftrittsmöglichkeiten bieten.

Warum sollte sich jemand für Fitness entscheiden?

Zug
Zug

Was fesselt ein kleines Mädchen? Sie tanzen gerne, das ist grundsätzlich wichtig, und auch der akrobatische Teil gefällt ihnen. Fitness ist eine ziemlich komplexe Sache, es hat ein bisschen Gymnastik, ein bisschen Aerobic, ein bisschen rhythmische Gymnastik und Tanz. Obwohl es in unserer ovis-Gruppe ein, zwei männliche Studenten gibt, sagen wir allen, dass dies eher ein Frauensport ist. Es gibt auch männliche Teilnehmer, sie kamen meist von Turnern oder der Hip-Hop-Welt mit spektakulären Übungen.

Dann kann man schon in sehr jungen Jahren anfangen?

Ja, zum Glück haben wir noch eine ovis-Gruppe. Der Sport entwickelt sich so schnell und dynamisch, dass alle nur darauf starren, was kleine Leute können. Wir lieben und respektieren Szandi Béres sehr, wir verstehen uns auch persönlich gut mit ihm, ich glaube Melinda hat auch gesagt, dass er ihr Vorbild ist, aber die akrobatischen Elemente, die er einst als Pionier demonstrierte, kann heute ein Siebenjähriger altes Kind, wenn nicht mehr. Dies ist nicht abwertend gegenüber Sándir, da er aus einer anderen Sportart stammt, aber die Fitness hat seit seiner Zeit eine erstaunliche Entwicklung durchgemacht.

Was sollte jemand tun, der im höheren Alter anfangen möchte?

Es spielt keine Rolle, ob du über Fitness als Sport oder als Lebensstil sprichst. Was Melinda unter dem Stichwort Fitness macht, muss schon im Kindes alter beginnen. Wenn kleine Mädchen erwachsen werden, wird klar, wer ein erwachsener Fitness-Wettkämpfer wird. Wenn es nicht mehr nur Übungen gibt, hat Fitness fortan einen Bodybuilding-Aspekt. Es gibt solche, die als Kinder sehr gute Ergebnisse erzielen, aber sobald der Körper anspringt, verschwinden sie, weil sie dem nicht mehr gerecht werden können.

Wenn jemand erst im höheren Alter mit Fitness beginnen möchte, zum Beispiel im Alter von 20-30 Jahren, muss er entweder aus einer nahen Sportart kommen (meistens aus dem Turnen oder Leistungsaerobic), oder er muss geboren sein wieder, da die Elemente in diesen Übungen nicht von Grund auf neu erlernt werden können. Fühlt sich jemand im höheren Alter körperlich ausreichend in der Lage, kann er sich in einer der anderen zahlreichen Kategorien innerhalb der IFBB (International Federation of Bodybuilders) versuchen. Sie werden bestimmt etwas für sich finden, manchmal kenne sogar ich den Unterschied zwischen den einzelnen Kategorien nicht.

Wie sieht ein Training aus?

Unsere jüngsten Mitglieder in der Wettbewerbsgruppe sind sieben Jahre alt, und die Älteste ist Melinda. Sie trainieren zusammen, denn Melinda kann auch von den Jüngeren lernen, es gibt hier Leute, die schon mehr von Akrobatik verstehen als sie. Wir trainieren normalerweise zwei Stunden am Tag, je nachdem, worauf wir uns vorbereiten. In einer Woche gibt es zwei Akrobatiktrainings, die anderen drei Wochentage sind entweder allgemeines Training oder wir bereiten uns auf die Wettkämpfe vor.

Ist es nicht ärgerlich, dass sie alles mit dem Fitness-Etikett versehen?

Heute lässt sich alles nur noch so verkaufen, Werbung ist wichtig. Wenn Melinda zum Beispiel nicht wüsste, dass sie für den IFBB, den bekanntesten Verband mit den meisten Mitgliedsländern, kandidieren möchte, dann würden wir jetzt wahrscheinlich nicht miteinander reden, obwohl sie es genauso wäre toll. Das geht übrigens hin und her, der ungarische Verband der IFBB kann auf Melinda bauen, sie ist ihr Aushängeschild, ihre Werbefigur, aber im Gegenzug verdankt sie ihnen auch viel. Das Wichtigste ist, dass die Leute davon hören.

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