Wer ein Ziel hat, lebt länger

Wer ein Ziel hat, lebt länger
Wer ein Ziel hat, lebt länger
Anonim

Du kannst deinem Leben Jahre hinzufügen, wenn du das Gefühl hast, dass du einen Sinn hast. Egal, ob es darum geht, übermorgen den Rasen zu mähen oder innerhalb eines Jahres den Führerschein zu machen – Hauptsache es muss sein. Woher wissen wir? Aus einer kürzlich in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlichten Studie, in der Forscher die körperliche und geistige Gesundheit von 7.000 amerikanischen Frauen und Männern im Alter zwischen 20 und 75 Jahren gemessen haben. Zweimal. Zwischen der ersten und der zweiten Datenerhebung vergingen 14 Jahre, und es stellte sich heraus, dass diejenigen, die einen Sinn in ihrem Leben hatten, ihre Zeitgenossen eher überlebten und auch nicht so sehr von der allgemeinen schlechten Laune geplagt wurden.

Shutterstock 132054533
Shutterstock 132054533

Die Erklärung für dieses Phänomen liegt vermutlich darin, dass Menschen mit einem Sinn im Leben besser auf ihre Gesundheit achten und fitter sind als ihre Altersgenossen. „In dieser Studie haben wir Korrelationen zwischen Lebenserwartung und Zielen gezeigt, aber frühere Studien zeigten auch einen klaren Zusammenhang zwischen Zielen und Gesundheit. Es sind deutlich sichtbare Vorteile, wenn ein Mensch die Richtung seines Lebens spürt und seine Ziele seinen Alltag leiten“, sagt Dr. Patrick Hill, ein Psychologe an der Carleton University, sagte der BBC.

Den Forschungsergebnissen zufolge schützen Lebensziele nicht nur im Alter: Sie beeinflussen die Überlebenschancen und die Gesundheit der jüngeren Altersgruppe genauso wie die ihrer Eltern. Ziele sind daher während unseres gesamten Erwachsenenlebens wichtig. Neben der Langlebigkeit tragen sie auch zum Glück bei. Es ist also an der Zeit, sie zu finden. Bald.

Empfohlen: