Jakupcsek Gabriella hat gelernt, dass man sich auf Veränderungen vorbereiten muss

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Jakupcsek Gabriella hat gelernt, dass man sich auf Veränderungen vorbereiten muss
Jakupcsek Gabriella hat gelernt, dass man sich auf Veränderungen vorbereiten muss
Anonim

Auch in diesem Jahr wurde wieder der Jobline Frauenkarrieretag veranst altet, bei dem 9 Vorträge, 7 Meetups, mehr als 300 Beratungsforen und 50 Aussteller auf Interessierte warteten. Wie im letzten Jahr haben wir uns ein paar Vorträge und Vorträge angesehen, zum Beispiel haben wir gesehen, was die Gastgeberinnen der Veranst altung, Szilvia Krizsó und Gabriella Jakupcsek, im Bereich Stressmanagement treiben.

Natürlich sind wir auch ein bisschen auf der Tribüne herumgelaufen. Natürlich gab es dieses Jahr auch eine Beauty-Ecke, sogar Nagellack, Pralinen, Drogeriepackungen und Rückenkratzer konnte man als Souvenirs ergattern, und es schadete nicht, ein paar schön und sorgfältig aufbereitete Lebensläufe zur Hand zu haben.

Kontrollwahn - warum Frauen ihre Karriere so gerne kontrollieren

Der Tag begann mit einer Präsentation der Psychologin Anikó Miskei, und so gelang es uns, ihn mit einem großen Klischee zu beginnen. Das heißt natürlich nicht, dass es keine Erkenntnisse gab, die nicht verwertet werden konnten. Die Grundlage: Es gibt schlechte Kontrolle und gute Kontrolle, erstere ist, wenn wir versuchen, Dinge zu kontrollieren, die wir nicht wissen oder nicht brauchen. Das Beispiel: Bei einem Redner ist es eine gute Kontrolle, wenn Sie darauf achten, was Sie sagen, das Thema, welche Worte Sie verwenden, aber Sie sollten sich nicht einschüchtern lassen, wenn jemand während der Präsentation aufsteht und hinausgeht, wie dort kann eine Million Gründe dafür sein. Und was bedeutet das im Job? Wir haben die Kontrolle über uns selbst, die von uns verwendeten Tools, unsere Aufgaben und unsere direkten Kollegen, aber nicht mehr über die Mitarbeiter anderer Abteilungen. Übrigens ist schlechte Kontrolle nicht gleichbedeutend mit mangelnder Kontrolle, und sie ist gefährlich, weil das Erfolgserlebnis fehlt, wir uns machtlos fühlen und dies Dinge beeinflussen kann, die wir sonst beeinflussen könnten.

Und wir sind sowieso nicht in einer einfachen Situation:

- Wegen der Defizitgesellschaft. Wir haben regelmäßig das Gefühl, dass nichts jemals genug ist, dass wir nicht gut genug sind und dass wir viele Möglichkeiten haben, uns mit anderen zu vergleichen, siehe soziale Netzwerke. Aber keine Sorge, Erfolg ist ein Prozess, der Weg führt zu Misserfolgen, aber niemand ist stolz darauf, richtig.

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- Aus Nostalgie. Die Zeit macht alles schön, und es ist in Ordnung, wenn sie besser ist als etwas anderes. Mit anderen Worten, wir können unseren alten Job bereuen, aber der neue Job kann auf andere Weise angenehm sein. Auch deshalb ist es wichtig, den richtigen Fokus zu haben, denn wir neigen dazu, uns auf die Mängel zu konzentrieren, obwohl wahrscheinlich noch viel mehr richtig ist.

- Aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen, denn eine Frau sollte perfekt sein, nur wie sie das erreicht, sollte sie nicht verraten. Und wehe dem, der nicht (nur) Eigenschaften besitzt, die den Frauen zugeschrieben werden (Freundlichkeit, Bescheidenheit, Häuslichkeit, Mutterschaft, ideale Schlankheit), sondern auch denen, die den Männern zugeschrieben werden (Risikobereitschaft, Dominanz, Unabhängigkeit, Gewinnen).

- Maximalismus ist auch unser Feind, weil wir die Grenzen der Kontrolle überschreiten und so die Effektivität behindern.

- Und dann haben wir nicht über das Impostor-Syndrom gesprochen. Wenn Sie zu hohe Ansprüche an sich selbst haben, ständig unzufrieden sind, Erfolg auf Äußerlichkeiten und nicht auf Ihre Fähigkeiten zurückführen, sich als Betrüger fühlen, dann kann das durchaus Verdacht erregen.

Was kann getan werden? Schöpfen Sie aus Ihren bisherigen Erfolgen, schreiben Sie auf, was Sie erreicht haben und was Sie dafür getan haben, unterscheiden Sie zwischen Fakten und Gefühlen, schreiben Sie ein Erfolgstagebuch und schieben Sie das Aufschreiben der guten Dinge nicht auf, weil Sie sie später vergessen könnten.

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Mach dich bereit für Veränderungen

Eine der geladenen Gäste der Veranst altung war Gabriella Jakupcsek. Obwohl der Titel des Vortrags Stressbewältigung im Alltag war, wurden auch die Umstände seines Ausscheidens aus dem MTVA-Verein besprochen, da sich viele noch dafür interessieren. Wie er sagte, war eine der größten Lektionen seines Abgangs, dass es kein Dauerhaftes gibt, man muss darauf vorbereitet sein, dass sich von einem Moment auf den anderen alles ändert, man muss sich ständig verbessern und wissen, wohin man geht. Es wurde auch gesagt, dass man manchmal „flüstern“muss, denn wenn man mehreren Leuten von den Problemen erzählt und jeder eine Lösung findet, können wir viel lernen.

"Bitte quietsch, wenn sie nicht quietschen, gibt es Ärger", sagte er. Er fügte hinzu, dass er die Geschichte seiner Entlassung jetzt in mehreren Stilen darstellen kann (humorvolle Version: Das wurde untersucht! Der Richter hat es vermasselt!), denn ja, er empfindet dies wirklich als Entlassung, da seiner Meinung nach die "Gruppe Downsizing" war eine plötzliche, beispiellose Entscheidung. Apropos nörgeln, schlimm war in den ersten Tagen, dass er sich als Person des öffentlichen Lebens sofort erklären musste und keine Zeit hatte, das Geschehene zu verarbeiten, aber wenn ihn jemand nicht kennt, dann liegt das Problem vielleicht daran, dass er kann seine Gedanken nicht mit anderen teilen.

Es wurde auch angesprochen, dass die Medien ein besonderes Medium sind, da Wolfsgesetze herrschen, was sich auch in der Frage der weiblichen Führungskräfte widerspiegelt. Immerhin ist es sehr lobenswert, dass immer mehr Frauen in solche Positionen steigen, aber sie benehmen sich an jenen Arbeitsplätzen, an denen es keine Spielregeln gibt, wie echte Ganoven, sie hat auch Erfahrung in dieser Richtung, aber als Kollegin gefällt sie mit Frauen zu arbeiten, da sie gut in der Gemeinde- und Feldarbeit sind.

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Da das Gesprächsthema Stressbewältigung war, sprachen Szilvia Krizsó und ihr Gast auch darüber. Ob andere wissen, dass wir gut sind, kann ihnen zufolge zum Beispiel eine Quelle von Stress sein, und je öfter wir uns messen, desto leichter wird es unsicher. Er fügte hinzu, dass man sich leicht in etwas verstrickt, was man selten tut, und dass es deshalb oft ein Problem mit Kollegen gibt, die wenig arbeiten. Er erscheint übrigens immer viel früher im Studio, wenn ein Dreh ansteht, weil es mehrere Stunden dauert, bis er sein „Bildschirmgesicht“aufsetzen kann, und er sich lieber vor der Ausstrahlung mit dem Zustand auseinandersetzt und so kann ihn aufregen, wenn nicht die vertraute Stimme im Ohrhörer ertönt.

Als jemand, der immer "in einem institutionellen Rahmen" gearbeitet hat, fühlt er sich jetzt wie ein aus der Feder befreites Fohlen, mischt sich in viele Dinge ein, dreht die vielleicht unnötigen Kreise, aber das ist es, was er braucht entscheiden zu können, wie es weitergeht. Und auch wenn er den Höhepunkt seiner geplanten Karriere erreicht hat, will er vieles ausprobieren. Seiner Meinung nach sind Frauen beispielsweise zu Hause sehr schlecht gelaunt, und jemand in ihrer Altersgruppe sollte auch im Fernsehen vertreten sein.

So können Sie den Job in Eigenregie wechseln oder die Richtlinien für den stilvollen Jobwechsel

Letztes Jahr wurde bereits darüber diskutiert, auf welcher Grundlage wir entscheiden können, ob es sich lohnt, einen neuen Job zu suchen. Dies ist ein beliebtes Thema, weil es etwas anders angegangen wird, aber es wurde jetzt auch diskutiert. Diesmal versuchte Trainerin Beáta Schäffer das Publikum vorzubereiten und fasste die Essenz in 12 Punkten zusammen.

1. Zunächst einmal schadet es nicht, sich bewusst zu sein, dass es anderswo Konflikte und schlechte Führungspersönlichkeiten gibt, und eines wird sich auch am neuen Ort nicht ändern, und das sind wir selbst. Auf jeden Fall schadet es nicht, die Argumente und Argumente zum alten und neuen Werk aufzulisten.

2. Sie müssen auch genau klären, wohin Sie gehen, wo Sie sich in 5 Jahren sehen, ob es wichtiger ist, voranzukommen oder ob Sie sich an derselben Stelle verbessern möchten. Welcher Weg führt zu dem Erfolg, den Sie verdienen.

3. Danach kannst du den Kreis eingrenzen, d.h. in welchen Bereichen du dich wirklich gut beweisen kannst, welche Aufgaben du mehr oder weniger erledigen möchtest, ob Arbeit Liebe, Hobby, Leidenschaft oder nur eine Möglichkeit zum Geldverdienen ist, was es ist braucht, um in erster Linie mit dem umgehen zu können, was wirklich dein Herz ist.

4. Es ist keine Lieblingsaufgabe, aber man muss seine Stärken sammeln, also darin, was man seiner Meinung nach gut kann und warum man von den Kollegen gemocht und gelobt wird.

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5. Natürlich müssen Sie auch herausfinden, welcher Job zu Ihnen passt, ob Sie gerne selbstständig arbeiten, ob Sie Ihre Kreativität entwickeln müssen und so weiter.

6. Dachten Sie, dass die meisten Leute wegen ihrer Manager/Vorgesetzten kündigen? Das ist richtig - wir haben bei der Präsentation gelernt. Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass es etwas zu beachten gibt, dann analysieren Sie, wie Ihre derzeitigen Chefs sind und was Sie am neuen Arbeitsplatz erwarten können. Sie können dabei helfen, indem Sie klären, ob Sie ständiges Feedback benötigen oder lieber unabhängig bleiben möchten.

7. Dann können Sie zum Datenschutz übergehen. Wie sehr wünschen Sie sich eine bessere Work-Life-Balance, damit die Familie an erster Stelle steht, ist es wichtig, nicht am Wochenende arbeiten zu müssen, um zu bestimmten Zeiten frei zu haben?

8. Wie mobil Sie sind, wie viel Sie pro Tag reisen möchten und wie weit Sie bereit wären, für Ihren Traumjob zu gehen, sind ebenfalls wichtige Überlegungen.

9. Auch schmutzige materielle Dinge dürfen nicht fehlen, und man muss langfristig denken. Schätzen Sie ein, wie viel Geh alt für ein normales Leben benötigt wird, welche Kompromisse Sie bereit sind, FÜR DEN JOB einzugehen, ob das neue Angebot konkurrenzfähig ist, ob es eine Möglichkeit zur beruflichen Weiterentwicklung gibt.

10. Bevor Sie eine Entscheidung treffen, brauchen Sie eine kleine Marken- und Imageanalyse, z. Suchen Sie nicht nur nach dem Namen des neuen Unternehmens, sondern auch nach Ihrem eigenen. Warum Sie Social Media sinnvoll nutzen sollten, brauchen wir Ihnen nicht zu erklären, letzteres haben wir bereits in unserem Artikel letztes Jahr analysiert.

11. Wir leben in einer Klatschwelt, das war's, sorge dafür, dass du nichts Schlechtes über jemanden sagst, und dass sie auch nichts Schlechtes über dich sagen können.

12. Wenn alles sagt, dass Sie gehen sollen, seien Sie vorsichtig, wann und wie Sie dies an Ihrem alten Ort kommunizieren. Nehmen Sie am neuen Arbeitsplatz nur etwas an, von dem Sie wissen, wann Ihr altes Unternehmen Sie entlassen wird, aber warten Sie, bis Sie sicher sind, dass Sie den anderen Job haben.

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